Vous êtes doué·e pour résoudre des problèmes complexes, trouver le bug que personne ne voit ou imaginer une architecture élégante, mais les open spaces bruyants, les mails à rallonge et les réunions sans fin vous épuisent ? Si vous avez un trouble dys ou un TDAH, vous reconnaissez sans doute ce décalage entre vos compétences et l’énergie que vous coûte l’environnement de travail. Sachez que des aménagements simples peuvent tout changer, et que l’informatique est un secteur où ils se mettent en place facilement. On vous explique lesquels demander et comment.
Dyslexie, dysorthographie, dyspraxie, TDAH : ces troubles sont souvent invisibles, et beaucoup de personnes ne pensent même pas qu’ils peuvent donner droit à une reconnaissance et à des aménagements. Certaines ont été diagnostiquées enfant, d’autres seulement à l’âge adulte, parfois après des années à compenser seules. Pourtant, ces troubles peuvent avoir un vrai impact au travail, et il existe des solutions concrètes pour y répondre.
Un trouble dys ou un TDAH peut-il donner droit à la RQTH ?
Oui, lorsque le trouble a des répercussions sur votre vie professionnelle : difficultés de concentration, fatigue importante, lenteur à l’écrit, problèmes d’organisation. C’est la MDPH qui décide, au cas par cas, à partir de votre dossier et d’un certificat médical. Un bilan récent, par exemple d’un neuropsychologue ou d’un orthophoniste, peut renforcer la demande. La RQTH ouvre ensuite l’accès aux aides de l’Agefiph et rend l’aménagement de poste plus facile à obtenir. Toutes les étapes sont dans Comment demander sa RQTH : le guide complet.
Quels aménagements demander dans un métier de l’informatique ?
Tout dépend de vos difficultés et de votre poste, mais voici les aménagements qui reviennent le plus souvent chez les développeurs, testeurs, chefs de projet ou techniciens.
Pour se concentrer
Le bruit et les interruptions sont souvent le premier obstacle, surtout avec un TDAH. Quelques solutions simples :
- un casque anti-bruit ou un bureau dans un espace calme ;
- des jours de télétravail pour les tâches qui demandent beaucoup de concentration ;
- des créneaux sans réunion pour avancer sur les tâches de fond.
Pour lire et écrire plus facilement
Avec une dyslexie ou une dysorthographie, ce sont les documentations longues, les spécifications et les mails qui fatiguent. Les outils numériques aident beaucoup :
- un logiciel de synthèse vocale pour écouter les documents longs ;
- un correcteur orthographique avancé ou un outil de dictée ;
- une police et un affichage adaptés dans l’IDE et les outils internes.
Pour s’organiser
Le TDAH et la dyspraxie touchent souvent l’organisation et la gestion du temps. Quelques habitudes d’équipe peuvent faire une vraie différence :
- des consignes données par écrit, avec un ordre du jour avant chaque réunion ;
- des tickets découpés en petites tâches, avec des priorités claires ;
- un point régulier et court avec son manager.
Qui finance ces aménagements ?
Dans le secteur privé, l’Agefiph peut financer les logiciels et équipements spécifiques liés au handicap, sur avis du médecin du travail : c’est l’aide à l’adaptation des situations de travail. La demande est faite par l’employeur. Mais beaucoup d’aménagements, comme les consignes écrites ou les créneaux sans réunion, ne coûtent rien : ce sont simplement des habitudes d’équipe, qui profitent d’ailleurs souvent à tout le monde.
Bon à savoir : vous n’avez pas à expliquer votre diagnostic. Présentez plutôt vos besoins : « j’ai besoin de consignes écrites pour être plus efficace ».
Vos questions sur les troubles dys et le TDAH au travail
Faut-il en parler en entretien d’embauche ?
Ce n’est pas obligatoire. Certains préfèrent en parler dès l’entretien pour voir comment l’entreprise réagit, d’autres une fois en poste, quand la confiance est installée. Notre article Entretien d’embauche et handicap : faut-il en parler ? vous aide à choisir.
Les tests techniques peuvent-ils être aménagés ?
Oui : temps supplémentaire, énoncé écrit plutôt qu’oral, environnement calme, possibilité d’utiliser vos outils habituels. Demandez-le avant le test, en restant simple : la plupart des recruteurs acceptent sans difficulté.
Le handicap invisible est-il vraiment reconnu ?
Oui, et il représente même la grande majorité des situations de handicap. Pour mieux comprendre, lisez Qu’est-ce que le handicap invisible ?
Les entreprises du numérique présentes sur Handi-IT ont l’habitude de ces aménagements. Découvrez leurs offres du moment, ou lisez Quels métiers IT recrutent les candidats RQTH en 2026 ?
